Viltu njóta frískari matvæla og minni matvöruverslunarkostnað? Þá skaltu byrja að búa til fleiri matvæli sem þú borðar. Margir af uppskriftirnar sem fylgja fylgja aðeins nokkrar mínútur til að gera.
01 - Krydd, krydd og uppskriftir
Krydd og útdrætti bæta mikið af matarbragði við mat, en þeir bætast einnig mikið við matvöruverslunarkostnaðinn þinn. Lærðu hvernig á að gera kryddjurtirnar og útdrættirnar sem þú nærðst mest og þú verður undrandi á hversu mikið nokkrar mínútur að mæla og hræra geta sparað.
02 - Hvernig á að búa til sérstök sykur og mylja þig
Poki af alheimsmeðhveiti eða kalkjúkdómum mun ekki setja þig aftur of mikið, en hoppa inn í heiminn af mjúkar og sykri í sérgreinum, og þú munt finna sjálfan þig að borga mikið meira í miklu minna. Slepptu ástinni með því að búa til eigin mjöl og sykur. Þegar þú hefur séð hversu auðvelt það er, þá ertu viss um að líða meira en smá smávegis um uppgötvun þína.
Hvenær sem þú hleypur úr kryddi, skiptu um það með heimabökuðu. Næstum allar condiment uppskriftir hér að neðan má písa upp í fimm mínútur eða minna, og þeir smakka heck mikið betri en verslun-keypt efni. Kinda gerir þér furða hvers vegna við byrjuðum alltaf að borga einhvern annan til að gera krydd okkar.
Hnetusmjör er ekki eins ódýrt og það var áður, og aðrar hnetur bætir - möndlu, heslihnetur, cashew - eru bara flöt út dýr. Dragðu út blöndunartæki þitt og farðu að gera tilraunir með hnetusmjöruppskriftum þar til þú finnur einn sem þú elskar.
Þessir litlu geyma keyptar kassar af seyði eru dapur í staðinn fyrir hið raunverulega, og þeir kosta meira líka. Gerðu pott af heimabakað seyði, og þú munt aldrei setjast fyrir neitt minna aftur.
Það tekur aðeins tvær mínútur af handahófi til að gera creme fraiche og 30 mínútur til að búa til hóp af mozzarella. Þó að gera þínar eigin mjólkurafurðir gæti verið ógnvekjandi, þá er það í raun mjög einfalt og djúp verðandi. Reyndu.