1. Kjóll í lögum.
Kjósa fyrir mörg þunn, hlý lög, í stað nokkurra fyrirferðarmikilla laga. Þetta mun einangra þig betur og auðvelda þér að stjórna líkamshita þínum með því að bæta við eða fjarlægja lög.
2. Notið ull.
Ef þú hefur fundið það að vera unbearably kláði í fortíðinni skaltu leita að klæði úr merino ull.
Það er mjúkt, non-scratcy ull.
3. Notið þykkari sokka eða inniskó.
Að halda fótunum á þér mun gera allan líkamann hlýlegri.
4. Elda oftar.
Þetta mun hita þig upp á meðan þú eldar og hita þig upp aftur þegar þú ert að borða matinn sem þú undirbýrð.
5. Látið ofninn opna eftir að þú hefur bakað.
Þetta mun leyfa hlýjum lofti að flýja inn í herbergið. En aðeins gerðu þetta ef þú ert ekki með smá börn eða gæludýr í húsinu.
6. Borða súpa og aðra heita máltíðir
7. Drekka fullt af heitum drykkjum.
Haltu kaffi, te, sírum og heitum kakó við hendi, þannig að það verður eitthvað sem allir njóta.
8. Opið gluggatjöld og blindur á daginn til að láta sólina inn.
9. Lokaðu gardínur og blindur á nóttunni til að halda kuldanum í burtu.
10. Setjið auka teppi á rúminu þínu.
11. Skiptu yfir í flannel lak og dúnn.
12. Snuggle upp í teppi þegar þú setur þig niður.
Betra enn, haltu með gæludýr eða fjölskyldumeðlimi, svo þú getir deilt líkams hita.
13. Notið húfu til að koma í veg fyrir hita tap.
A loka-passa hettu mun gefa þér bestu árangur.
14. Notaðu rakakrem í hverju herbergi sem þú eyðir verulegum tíma í.
Rakur loft finnst frekar varmari en þurr loft. Til að koma í veg fyrir mold skaltu stilla humidifier til 40 prósent raka. Leitaðu að öfgafullum hljóðnemum sem leyfa þér að velja á milli heitt og kalt loft.
Þeir kosta meira, en eru vel þess virði.
15. Ekki hlaupa aðdáandi baðherbergisins eftir að þú hefur sturtu.
Raki mun gera húsið líður hlýrri. Látið hurðina opna eftir sturtu þína, þannig að raki dreifist í aðra hluta heima hjá þér.
16. Lokaðu baðherbergi aðdáendum burt eins fljótt og auðið er til að koma í veg fyrir hita tap.
17. Snúðu loftfötunum þínum.
Þú vilt að þeir snúi við lágan hraða með réttsælisstefnu á vetrarmánuðunum. Þetta mun hjálpa til við að ýta hlýtt loft aftur niður til jarðar.
18. Setjið fötin þín á eins fljótt og þeir koma út úr þurrkara.
19. Notaðu teppi á berum gólfum til að halda fótunum á þér.
20. Blokkaðu drög með veðrandi, handklæddum handklæði eða heimabakaðum tappa.
21. Haltu eldstæðinum þínum lokað þegar þú ert ekki með eld, til að koma í veg fyrir óþarfa hita tap.
22. Gakktu úr skugga um að hitaflögur, skrár og ofnar séu laus við hindranir.
Ef þau eru þakin húsgögnum mun hlýtt loft ekki ná þér - jafnvel þótt þú hafir borgað fyrir það
23. Notaðu örbylgjuofn til að hita hendurnar og fæturna þegar þú situr eða leggur þig niður.
Þú getur gert þær sjálfur með því að sauma þurrkaðir baunir inni í 100 prósent bómullarefni. Bara vertu viss um að nota 100 prósent bómullþráður líka.
Örbylgjuofn hita pads þín í 30 sekúndur til að hita þá upp. Hér er ókeypis hitapúði sem þú getur notað.
24. Eyddu meiri tíma uppi. Þar sem heitt loft rís verður herbergin hlýrra.
25. Gera eitthvað virkt.
Hreinsaðu húsið; æfa; takast á við heimili viðgerð ; spila leik. Finndu bara leiðir til að halda þér að flytja, þannig að þú myndar meiri líkamshita.
Get ekki heitið að borga upphitunarreikninginn þinn?
Ekki setja þig í hættu með því að gera það án þess. Hér er hvernig á að fá hjálp við reikningana þína .