Og jafn skaðlegt og reykingar geta verið heilsu þinni, það hefur einnig talsvert neikvæð áhrif á eitthvað annað - veskið þitt.
Plunking niður nokkra dollara fyrir einn pakka af reykingum kann að virðast skaðlaus, en kostnaður við að viðhalda þessum venjum á langan tíma er allt annað en.
Hvað kostar þú að reykja?
Samkvæmt Centers for Disease Control og forvarnir er meðalkostnaður pakkninganna af sígarettum 6,28 kr. Sem þýðir að venjulegur venja setur þig aftur $ 188 á mánuði eða $ 2.229 á ári. Tíu ára reykingar koma með $ 22.920 verðmiði.
En eftir því hvar þú býrð, gætir þú verið að borga mikið meira. Þó að 6,28 Bandaríkjadölur séu meðaltalarkostnaður nái verð umfram það á svæðum þar sem sígarettur eru háðir skattar ríkisins og skattar á staðnum. Til dæmis, reykja í New York City skel út eins mikið og $ 10,56 á pakka, sem nemur $ 317 á mánuði, $ 3.854 á ári, eða $ 38.540 á tíu árum til að halda uppi pakki-a-dag venja.
Ef þú hefur aldrei reiknað út kostnaðinn af reykingum þínum, gætir þú verið hneykslaður að finna út hvað það bætir við í langan tíma.
Notaðu þennan reiknivél til að reikna út hvað þú eyðir í viku, mánuði og ári, svo og yfir 10 ára og 20 ára tímabil.
Þó að nota rafræna sígarettur er prýttur sem ódýrari en að reykja, bætir kostnaður við að vopna og að nota reyklaus tóbaksvörur líka upp um verulega magn.
Ef þú tekur þátt í þessum venjum er það þess virði að kíkja á hvað mánaðarlega, árlega og langtímakostnaður þinn nemur.
Ert þú að reykja í framtíðinni?
Til að setja kostnaðinn af reykingum í sambandi, skulum líta á aðra dýra venja. Rannsóknir sýna að peningar til að drekka reikninga fyrir 1 prósent af tekjum þínum , eða $ 565 á ári, miðað við meðaltal heimilanna. Svo, að reykja einn pakka af sígarettum á dag, að nota meðalverð, kostar þig fjórum sinnum hvað kostar það að drekka. (Ef þú vilt drekka á meðan þú reykir, þá ertu að fara út í nokkuð eyri til að viðhalda báðum venjum.)
Á meðan reyking er öflugur venja skaltu íhuga það sem þú ert að fórna því fyrir. Gæti peningarnir sem þú úthlutar til sígarettur verið notaðar til að nota betur með því að vista það, fjármögnunarháskóli fyrir börnin þín, stuðla að starfslokum eða jafnvel eyða því á nauðsynlegum kaupum eða fríi?
Ef þú velur að fjárfesta í $ 2.229 á hverju ári í 20 ár í stað þess að reykja það, þá ertu að safna yfir $ 100.000 (fyrir verðbólgu) miðað við árlegan markaðsverð 7 prósent. Gerðu það í kringum $ 170.000, ef þú ert að borga New York verð.
Í hvert skipti sem þú kaupir sígarettu ertu að ákveða á milli fjármögnunar framtíðar eða fjármagna vana sem skaðar það.
Kostnaður við reykingar nær út fyrir verð sígarettur
Að sjálfsögðu kostar kostnaður reykingar frekar en bara verð á pakka af uppáhalds vörumerkinu þínu. Það er áætlað að hver pakki af sígarettum sem þú reykir beri aukalega $ 35 í heilsufarslegum kostnaði.
Reykingamenn þurfa einnig að sigla hærri iðgjöld líftrygginga auk annarra aukakostnaðar eins og tannhirðu; aukin hreinn kostnaður við heimili, bíla og fatnað; og lægri endursölu gildi eigna.
Taka skal tillit til kostnaðar sem tengist týndum framleiðni meðan á vinnustöðum eða á reykistengdum veikum dögum stendur og fjárhagsleg áhrif þessarar venjubils hefjast mikið.
Hætta að reykja sparar meira en peninga
Kostnaður við litla hluti bæta upp. Þegar um er að ræða reykingar bætast kostnaðurinn ekki aðeins við, heldur koma þeir aukakostnaður og aðrar neikvæðar afleiðingar.
Aftur er gripið til að reykja erfitt að brjóta, en þú átt mikið að fá - bæði fjárhagslega og annars - með því að sparka venju. Sem betur fer eru nokkrir úrræði til ráðstöfunar til að hjálpa þér að hefja ferlið við að hætta.