Þarftu aukalega nudge að komast í form? Hér er það: Þessir fjórir fyrirtæki sem greiða þér til að þjálfa og léttast.
01 - HealthyWage
Liðið áskorunin er þriggja mánaða þyngdartap samkeppni. Lið fimm keppa til að reyna að missa mestan hluta af þyngd. Liðið með mestu tapið vinnur $ 10.000. Liðið sem kemur í sekúndu vinnur $ 5.000 og liðið sem kemur í þriðja sæti vinnur $ 3.000. Þú getur sett saman lið þitt eða tekið þátt í lið sem myndar á síðuna. Það kostar $ 25 á mánuði að taka þátt (fyrir samtals 75 $).
02 - DietBet
Hafaðu smá eða mikið að tapa? Taktu þátt í þyngdartapi leikja DietBet og bættu þér við að þú getur tapað 4% eða 10% af líkamsþyngd þinni. Ef þú hefur áhuga á að missa 4%, finndu bara Kickstarter leik til að taka þátt, greiða veðmálið þitt (það er venjulega í kringum $ 30) og vega inn. Síðan skaltu eyða fjórum vikum og þyngjast og ljúka með því að vega út. Ef þú hittir áskorunina muntu deila pottinum með einhverjum öðrum sem hitti áskorunina.
10% Transformer leikurin virkar mikið á sama hátt, en þau eru í sex mánuði. Þú borgar $ 25 á mánuði (eða $ 125, ef þú borgar fyrirfram), og það eru mánaðarlegar markmið (og verðlaun), auk endanlegs vegaliða. Ef þú uppfyllir markmiðin, deilirðu pottinum með öðrum sem hittir þá.
03 - Walgreens
Það sama Balance Rewards kort sem þú notar til að spara peninga hjá Walgreens og Duane Reade getur einnig fengið þér verðlaun þegar þú tekur ráðstafanir til að vera heilbrigð.
Aflaðu stig fyrir að æfa, hafa blóðþrýsting eða blóðsykursskoðun, kláða tóbak og missa eða viðhalda núverandi þyngd þinni. Skráðu þig inn á netinu, eða skráðuðu inn reikninginn þinn með uppáhalds hæfni tækinu þínu eða forriti, svo að virkni þín sé fylgst sjálfkrafa. Síðan skaltu eyða stigum þínum í verslun.
04 - Vátryggingafélagið þitt
Flest vátryggingafélög bjóða upp á verðlaunaverkefni til að hvetja til heilbrigða hegðunar Bottom line: Þeir hafa mynstrağur út að það sé ódýrara að gefa þér gjafakort til að æfa og fara á árlega líkamlega en það er að greiða læknisreikningana þína þegar þú ert ekki. Hringdu í tryggingarveituna þína til að spyrja um verðlaunaverkefnið og komdu að því hvernig þú getur skráð þig.
05 - Tvöfaldur, Triple og Quadruple Dip
The mikill hlutur óður í þessum forritum? Þeir geta staflað. Ljúktu einum heilbrigðu virkni, og þú færð stig frá öllum þeim forritum sem þú ert skráð. Sparaðu þér fullt af tíma með því að tengja reikningana þína við hæfni tækið þitt eða forrit sem þú velur, þannig að virkni þín færist sjálfkrafa. Það er slæmt að þurfa að skrá þig inn í hvert forrit, s website til að tilkynna það sem þú hefur gert.